Articles de Marion GARRIGUES
Coach en développement personnel
Dimanche soir angoissant : et si c'était lié à votre travail ?
Une boule au ventre chaque dimanche soir ? Des pistes pour comprendre ce que votre travail vous dit et envisager un nouvel élan.
Charge mentale à Montauban : alléger ce qui pèse au quotidien
Listes sans fin, impression de tout porter : repérez ce qui nourrit votre charge mentale et testez un exercice simple pour retrouver de l'espace.
Impossible de décrocher du travail ? Créer un rituel de transition
Vous êtes rentré chez vous, mais votre esprit tourne encore autour du travail. Découvrez comment un rituel de transition peut marquer la coupure.
Angoisse du dimanche soir : pourquoi le stress monte avant la semaine
Pourquoi le stress monte-t-il le dimanche soir ? Nos pistes de réflexion et deux exercices simples pour mieux vivre cette bascule.
Timidité à Montauban : comment oser prendre sa place ?
Timide en société ? Découvrez ce que vous pouvez vivre et des pistes concrètes pour oser prendre votre place à Montauban, à votre rythme.
Rester ou partir : bien peser son travail à Montauban
Rester ou partir ? Des repères et un exercice de 10 minutes pour clarifier votre situation professionnelle et avancer vers une décision plus éclairée.